Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 68.75g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Овсяным Молоком. Lunch: Стокманн Плов с Курицей, Ironman Protein Bar Caramel, Три Кита Кета Холодного Копчения. Dinner: Сыр Голландский, Кофе с Овсяным Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, King Манго Сушёный , Красный Октябрь Трюфель . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|