Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
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45.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2021:
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1474 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 142.02g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ピーマン, ニンベン つゆの素, セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 泥スープ. Dinner: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 乾燥ゴマ, 堀川 ニューサラダアラスカ, 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, ささみ, セブンイレブン もずく三杯酢, きゅうり, コープ 冷凍食品枝豆, ブロッコリー, オクラ（冷凍）. Snacks/Other: Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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