Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 77.71g | Prot: 120.21g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Global Village Оливковое Масло для Жарки, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Окское Яйцо, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Пятерочка Груша Желтая, Пятерочка Сливы. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Окорок Молодого Бычка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, ВкусВилл Хурма, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|