Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 137.62g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Роскар Яйцо Варёное , Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Гречка, Грецкие Орехи. Lunch: Седьмой континент Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Семга на Пару. Dinner: Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagordecova's Weight History
|