Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2014
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 119.53g | Prot: 115.49g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Щавель, Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Зеленые Оливки, Маслины, Яблоко, Виноград, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Кофе, Торт Сливочный Фунт, Vici Лосось Слабосоленый, Натуральный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кофе, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|