Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2939 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 134.67g | Carbs: 395.53g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Сырники 0%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%. Lunch: Вкусвилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Индика Brown, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, ВкусВилл Хренодёр. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Вкусвилл Огурцы Маринованные, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|