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Moin moin, ich wünsche euch noch einen wunderschönen Sonntag. 🙋♀️
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93.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1579 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 81.01g | Carbs: 220.42g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Philadelphia Räucherlachs mit Dill. Lunch: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, REWE Wachsbrechbohnen, Gekochtes Ei, Sweet Kitcen Blaubeer Muffin. Dinner: Aldi Bio Vollkornnudeln , ASAL Sauce Arrabiata. Snacks/Other: Äpfel, Blaubeeren, WellMix Salted Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits. more...
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3029 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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