Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
618 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 40.58g | Carbs: 42.85g.
Breakfast: Варенье, Кухня на Районе Яйцо Пашот , Меридиан Кета Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|