Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1362 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 83.66g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Льняные Семена, Молоко, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Индилайт Фрикасе из Индейки, Баклажаны Тушеные, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Куриный Суп Лапша, Марти Сельдь Слабосоленая, Сметана 15%. Dinner: Марчеллис Жареный Картофель, НК Сити Баклажаны Гриль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яблочное Пюре Несладкое, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Творог 5%, Яблочное Пюре Несладкое, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|