|
ne! 1 günde mi? gece yatmadan yeşilçay soda mı içtin? onun etkisi mi?? aman aman maşallah 😅😅😅 dün net karb çok düşüktü ondan da olabilir sebebi her ne ise aşırı mutlu oldum.. 900 Gr daha zbam!!
|
83.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 83.11g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Amigo Çiğ İç Fındık, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Wasa Original, Salatalık, Namet Hindi Füme, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Papağan Çekirdek. Dinner: Sarımsak, Kühne %100 Nar Ekşisi, Tukaş Bezelye, Zeytinyağı, Yöremce Yeşil Mercimek, Kabak, Marul. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Weight History
|