Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2375 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 53.81g | Carbs: 421.10g.
Breakfast: Несквик Какао Порошок, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Nesquik Какао-Порошок. Dinner: Яблоко Семеринка, Каравай Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Банан, Сахар, Джаганнат Тыква Печёная , Рис Вареный, Вязанка Колбаса Докторская, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|