Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 57.06g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Кофе, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Индоутка. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь, Моремания Крымская Барабулька и Ставридка, Жареные во Фритюре, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Макфа Спагетти Томатные, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|