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22시간 단식의 힘…
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45.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1181 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 76.59g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: 테디 땅콩버터, 덴마크치즈 짜지않은 치즈 오리지널, 아르토스 통밀식빵, 달걀, 존쿡 델리미트 홀머슬햄. Lunch: 라라스윗 바닐라빈, 베노프 20바 카카오. Dinner: 대림선 스노우크랩킹, 코스트코 파스타면. Snacks/Other: 마카다미아, 병아리콩, 호두, 코코넛칩, 아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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