Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 106.49g | Carbs: 117.10g.
Breakfast: Груша, Савушкин Продукт Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Сыр Бофор , Отведай Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Energy Diet ED Шоколадный Мусс, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Dinner: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Капучино, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|