Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 56.21g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Kerakur Ткемали, Alpro Coconut Unsweetened, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Авокадо ХААС, Помидоры. Dinner: Якитория Сет с Лососем. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная с Малиной, Alpro Coconut Unsweetened, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|