Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 58.59g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Хлеб с Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Кинто Джем Персик, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Изюм. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Овощной, Плов со Свининой, Сметана 20%. Dinner: Кефир 1%, Воккер Курица в Соусе Терияки, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|