Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 72.92g | Carbs: 170.09g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Bio Max Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Льняные Семена, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Увелка Булгур , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клементины, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Агрофирма Октябрьская Рулет Куриный Копчено-Вареный, Магнит Геркулес, Ичалки Сыр Гауда, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|