Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 68.11g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Окей Салат Гранатовый Браслет , Оливковое Масло. Dinner: Варенье, Сырник. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|