Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 86.33g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Сыр Адыгейский, Cuptaku Брынза, Овсяноблин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen, Миофарм Омега-3. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Чай, Шницель Куриный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Янино Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное, Финик, Чай, ПП шарлотка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|