Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2220 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 73.17g | Carbs: 251.49g.
Breakfast: Viola Французское Избранное, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Лента Багет Французский. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Nesquik Какао, На здоровье Отруби Пшеничные, Хлебный Спас Овсяное Печенье, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|