Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1560 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 98.47g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Милье Сыр Легкий 27%, Восход Хлеб Деревенский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Агро Мастер Рис Краснодарский Первый Сорт. Lunch: Восход Хлеб Деревенский Энержи, Купино Сметана 15%, Свекольник. Dinner: Зеленый Чай, Балтимор Кетчуп Томатный, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Котлета рубленая. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Яшкино Крекер с Солью , Nulka Сухое Молоко 1,5%, Кофе, Кофе, Nulka Сухое Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_54rus's Weight History
|