Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 79.65g | Prot: 87.92g | Carbs: 105.25g.
Breakfast: Хлебница Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Семушка Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Караван Мясо по-Французски Запечённое, Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Черноголовка Дюшес, Пикник Батончик, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|