Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1657 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 69.18g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Hearts Cappuccino, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Cheese Life Сулугуни. Lunch: Картофель Отварной, Отбивные куриные, Квашеная Капуста. Dinner: Аметист Цукерка Кокосове Диво, Печенье Полумесяц, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Гранат, Овсяные Орешки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|