Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 62.19g | Carbs: 197.60g.
Breakfast: Простоквашино Творог Обезжиреный , Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный Мягкий Cremolle, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Картофельная Запеканка. Dinner: Курага, Пятерочка Груша Конференция, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сама стройность@'s Weight History
|