Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2569 kcal
|
Fat: 93.77g | Prot: 169.80g | Carbs: 232.30g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka, Mansikat. Lunch: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Uunilohi, Rucola-salaatti, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti. Dinner: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Combino Medium Egg Noodles. Snacks/Other: Omenat (Golden Delicious), Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Alesto Manteli, Mustikka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Hunaja, Tee (Haudutettu), Sandels Olut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|