Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 184.61g | Carbs: 376.51g.
Breakfast: Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русь Восточная Зеленый Горошек, Картофель Отварной. Dinner: Апельсин, Здравушка Молоко 2%, Vegda Томаты в Томатном Соке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Фермерский Молочный, Luck Siam Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Картофель Отварной, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Моя Цена Молоко 1,5%, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|