Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1606 kcal
|
Fat: 78.43g | Prot: 95.85g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молоково Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Смородина, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Винегрет. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Борщ с Курицей, Мираторг Окорок Свиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Ичалки Сыр Диетический 27%, Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|