Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
146.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 81.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
2409 kcal
|
Fat: 84.44g | Prot: 134.00g | Carbs: 275.08g.
Breakfast: 5 Морей Салат из Морской Капусты, Сахар, Кофе (Растворимое), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Чеснок, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Троекурово Тефтели. Snacks/Other: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Ашан Биокефир 1%, Сахар, Кофе (Растворимое), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|