Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 102.05g | Carbs: 106.29g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Форшмак, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кабачки Жареные. Lunch: Лук, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленные Баклажаны, Тыквенный суп пюре, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Белые Росы Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Other: Смак Сдоба Волшебство. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maslova-k's Weight History
|