Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 85.29g | Carbs: 85.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Дым Дымыч Сосиски Российские, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. Lunch: Сыр Российский, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Жизнь Март Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (50г), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|