Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 61.33g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Lunch: Столовое Вино, Кофе, Сыр Российский, Котлета Куриная, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье, Аджика, Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Яблоко, Растительное Масло, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Кешью Сушеный, Селедка, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Фундук Фундук, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", 4 Сезона Баклажаны Запеченные . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|