Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1412 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 77.60g | Carbs: 132.69g.
Breakfast: Династия Конфеты Шоколадные с Орехами, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Квашеная Капуста, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Магнит Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Домашний Лимонад. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Лимон, Сироп, Дымов Колбаса Салями Финская, Голден Яблоко , Цикорий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|