Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
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70 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2021:
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1006 kcal
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Fat: 46.45g | Prot: 81.62g | Carbs: 64.06g.
Breakfast: 자연드림 버진 코코넛 오일, 계란 흰자, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 방울 토마토. Lunch: 닭가슴살, 햇반 발아현미밥 작은공기. Dinner: 연어, 서브웨이 베지 샐러드. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 트레비 탄산수, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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