Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2563 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 232.78g | Carbs: 261.64g.
Breakfast: Цитадель Крупа Кукурузная, Малина, Кешью, Голубика, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cofix Американо, Линия Горбуша, Яйцо Всмятку. Lunch: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Мистраль Гречка, Вихляйские Свинухи. Dinner: Магнит Банан, Орехи Кешью, Голден Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stas-kopr's Weight History
|