Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 131.55g | Carbs: 182.96g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Банан, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Докторская, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lunch: Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка, Волжанин Белок Яичный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Флайчипсы с Морковью, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|