Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 86.25g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Простоквашино Молоко Отборное 4%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%, Окей Манго. Lunch: Hame Паштет с Мясом Птицы, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие , 365 Дней Шампиньоны Резаные Консервированные, Авокадо Авокадо, Окей Брокколи Отварная, Новый Океан Палтус Стрелозубый, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|