Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
846 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 77.95g | Carbs: 66.43g.
Lunch: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), لوزين خبز البرجر بالبطاطس. Dinner: رابيدوز خبز التورتيلا عالي البروتين, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, النعمه مرتديلا صدر حبش خالي الدسم. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|