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Minha perca tem sido em média 1kg por semana. Lembrando que sou obesa mórbida e que quanto mais peso vc tem maior a perca pela proporção. Pra mim tá excelente assim,essa foi a meta que tracei pra chegar no meu objetivo ate final do ano que bem.Sem sacrificios impossíveis,consigo comer o que gosto controlando meu déficit.Não se compare com ninguém, respeite o seu processo.
PI (05/07/2021) 163.1kg
PA (06/11/2021) 138.6KG
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138.6 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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