Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
104 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 74.25g | Carbs: 25.45g.
Breakfast: زيت الزيتون, بيضة. Lunch: لحم الضأن (الخروف), الخس الأخضر. Dinner: الكوسا الصغيرة الحجم, الخضر بسباس, القرنبيط (البروكلي), بقدونس, سمك التونة, الطماطم, البصل الأخضر الصغير الحجم, السلق, الباذنجان, زيت الزيتون, الفلفل الأخضر الحاد. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
نجاة نجاة's Weight History
|