Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 100.10g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе, Форель, Riga Хліб Хлеб Бородинский. Lunch: Икра из Баклажанов (Бакл, Пом, Лук), Norven Креветки Охлаждённые, Barilla Capellini N.1, Брокколи, La Cabane Blue D’Auvergne Laqueuille 52%. Dinner: Премия Миндаль Сушеный, Премия Кешью, Сильпо Виноград Кишмиш, La Cabane Blue D’Auvergne Laqueuille 52%. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|