Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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63.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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1096 kcal
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Fat: 41.08g | Prot: 34.60g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Salgadinho de Festa, Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Elegê Nata. Lunch: Sadia Empanado de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Maionese Tradicional, Madrugada Chá Verde . Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Kibon Sorvete Napolitano. more...
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1789 kcal
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Exercise:
Spinning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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bironjulia95's Weight History
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