Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 41.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 72.90g | Prot: 71.36g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Семга Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Черемушки Лаваш Армянский, Кабачковая Икра, Салат Овощной с Маслом, Семга Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
538 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Samsung Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|