Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 131.67g | Prot: 101.23g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Рыбный Суп. Dinner: Twix Twix, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Натур Буфет Шашлык из Свинины , Салат Оливье. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
|
|