Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
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113.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2021:
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2118 kcal
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Fat: 80.20g | Prot: 93.96g | Carbs: 249.31g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada. Lunch: Molico Leite Desnatado em Pó, Hellmann's Maionese Verde, Alibey Coalhada Seca, Grani Amici Pão de Forma com Batata Doce, Batata Doce, Cebola Roxa, Patinho Moido Cozido, Linguiça Blumenau, Amido de Milho. Dinner: Artrogen Duo, Água de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Batata (com Casca), Cebola Roxa, Patinho Moido Cozido, Linguiça Blumenau, Amido de Milho. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Bolognella, Bombom de Morango, Angeloni Strudell de Maçã, Vitória Pão de Aipim. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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douglasrbq's Weight History
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