Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 117.86g | Carbs: 144.55g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Хурма, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Jarrow Formulas Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый День Масло Оливковое для Жарки, Картофель, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка. Dinner: WKUP Энергетик, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Сметана 15%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яйцо Отборное, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Морковь, Лук, Мясновъ Печень Говяжья. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|