Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 103.22g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, НК Сити Запеканка Творожная с Тыквой. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Dinner: Цикорий, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Лайм Запеканка Творожная с Тыквой. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Кофе, Династия Конфеты Шоколадные с Орехами. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tasminka_'s Weight History
|