Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 107.75g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Candice Cake Десерт «Кремчиз Манго-Маракуйя», Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, ВкусВилл Сыр "Мартелло", Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Яблоко Зеленое, Макфа Пшеничная Мука, Тыква, Большая Кружка Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Самокат Рисовая Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Viola Французское Избранное, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|