Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 56.67g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: Лента Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Велес Сало Белорусское, Хлебодар Хлеб Ароматный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ с Говядиной, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Dinner: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Альпен Гольд Пикник, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Prime Star Моккачино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|