Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 79.43g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Чай с Лимоном, Добрый Сок Томатный, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Селедка под Шубой, Котлета Говяжья, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Сыр, Океан ТРК Паштет Рыбный, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Голомазова's Weight History
|