Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2590 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 138.73g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Домашенька Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Свинина, Сыр Российский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Картофель. Dinner: Север Морковный Торт, Морковь, Помидоры, Сыр Российский, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Snacks/Other: Мандарины, Байкальский Кефир 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лаваш. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinchenkoea's Weight History
|